こんにちは! 源氏山楼のよいこです。 昨日作ったご飯。 ご飯 ささみの梅しそ巻き 胃腸に負担をかけないよう、脂肪分少なめ。脂肪の少ないささみを、レンジ加熱でノンオイル調理。 長芋とオクラのかつお節しょうゆがけ 長芋パワーは、昨日のブログで紹介しま…
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